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驾照考试紧张失措怎么破?

2015-05-22     来源:众悦学车网责任编辑:文刀

    驾照考试紧张是很多学员的通病,很多学员在考试前或多或少紧张,其实这倒没什么,最怕上车考试了,紧张的不知道该干嘛,还没缓过神就被告知考试不合格请下车!

  学员驾考前紧张,是十分常见的事,因为考试与平时练习不一样,氛围也不一样,学员会担心考不过要补考,担心自己忘了步骤,自然而然的会比较慌张。编认为考前紧张没关系,只要做好自我调节不会影响考试的,最怕的是上场考试了还紧张,上车紧张得忘了要干嘛,这就真的是太可惜了!

驾照考试紧张失措怎么破?

  考前紧张该如何缓解呢?下面这些办法你试一试,真的管用哦!

  一、调整自己的个人状态

  1、深呼吸:考前做深呼吸,舒展身体,适合于各种紧张场合

  2、回避:考前尽量回避学员的议论、教练、监考人员的施压

  3、转移:把注意力转移到别的地方,可以听听音乐、打电话聊天、玩手机游戏、与学员互相鼓励。

  4、自信:不是抱着过不去重考,而是抱着一定必过的态度。

  二、认真学习,多练习

  1、胆大心细,别怕挨骂

  只有厚着脸皮多问多练才能把手艺学到手,师傅只是“领进门”,修行还在个人哦!

  2、熟悉流程,麻木式练习

  就像小学到高中的大大小小考试,做多了紧张感自然消失了

  3、看淡考试,教练责骂不要太当真

  教练通常管理严格为达到理想效果会故弄玄虚,多练动作要领即可。

  4、不带个人情绪入考场

  学员带着各种情绪进考场这是非常危险的,所以考前一定要调整好自己的情绪哦,实在不行可以申请调换考试顺序或者申请下次再考!

  如果以上这些办法你尝试了还是很紧张,那只有请求专业老师的帮助哦,考试前如果你有任何情绪、心理方面的难题,一定要与教练或者考官沟通,现如今很多驾校都设置有学员心理辅导课程,大家可请求帮助,不要觉得难为情,毕竟顺利通过考试才是最重要的,不是吗?

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